6.5 km | 00:39:25 | 06:02/km日期: 2024-04-18 19:32 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 160 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'09" / 05'56" / 05'57" / 05'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'04") | 519 / 6519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.40 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
284.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'08" | 00:12'33" |
3 | 06'09" | 00:18'42" |
4 | 05'56" | 00:24'38" |
5 | 05'57" | 00:30'35" |
6 | 05'48" | 00:36'23" |
6.5 | 05'50" | 00:39'25" |