3.6 km | 00:20:13 | 05:32/km日期: 2024-04-19 17:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'33" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 653 / 3653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.75 km MAGLC SPEED 3 累積 :
329.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'33" | 00:11'15" |
3 | 05'33" | 00:16'48" |
3.7 | 05'15" | 00:20'14" |