9.6 km | 01:43:04 | 10:42/km日期: 2024-04-18 21:44 - 平均心率: 87 - 卡路里: 588 Cal
Pace: 08'55" / 07'11" / 09'23" / 11'00" / 19'33" / 08'03" / 06'40" / 08'59" / 13'38" / 15'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 368.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'11" | 00:16'06" |
| 3 | 09'23" | 00:25'29" |
| 4 | 11'00" | 00:36'29" |
| 5 | 19'33" | 00:56'02" |
| 6 | 08'03" | 01:04'05" |
| 7 | 06'40" | 01:10'45" |
| 8 | 08'59" | 01:19'44" |
| 9 | 13'38" | 01:33'22" |
| 9.6 | 15'31" | 01:43'04" |
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