4.1 km | 00:34:26 | 08:22/km日期: 2016-07-10 06:26 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 113 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'13" / 06'13" / 09'38" / 11'02" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+05'40") | 111 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.62 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'13" | 00:12'26" |
| 3 | 09'38" | 00:22'04" |
| 4 | 11'02" | 00:33'06" |
| 4.1 | 11'47" | 00:34'25" |
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