8.7 km | 00:46:59 | 05:24/km日期: 2016-07-09 21:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 95%
Pace: 03'44" / 04'19" / 04'19" / 04'28" / 06'08" / 05'51" / 05'47" / 07'05" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+01'21") | 4525 / 4525 |
| 2 | | 06'31" (+03'27") | 3219 / 7745 |
| 3 | | 03'50" (+00'46") | 86 / 7831 |
| 4 | | 08'48" (+05'44") | 75 / 7907 |
| 5 | | 03'04" | 108 / 8016 |
| 6 | | 10'39" (+07'35") | 62 / 8078 |
| 7 | | 03'53" (+00'49") | 85 / 8164 |
| 8 | | 10'34" (+07'30") | 63 / 8227 |
| 9 | | 03'35" (+00'31") | 92 / 8319 |
| 10 | | 10'47" (+07'43") | 61 / 8381 |
| 11 | | 03'28" (+00'24") | 95 / 8477 |
| 12 | | 10'05" (+07'01") | 66 / 8543 |
| 13 | | 03'51" (+00'47") | 86 / 8630 |
| 14 | | 11'20" (+08'16") | 58 / 8688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.71 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'19" | 00:08'03" |
| 3 | 04'19" | 00:12'22" |
| 4 | 04'28" | 00:16'50" |
| 5 | 06'08" | 00:22'58" |
| 6 | 05'51" | 00:28'49" |
| 7 | 05'47" | 00:34'36" |
| 8 | 07'05" | 00:41'41" |
| 8.7 | 06'46" | 00:46'21" |
17757.8 km | 
946.3 km
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