7.1 km | 00:47:43 | 06:43/km日期: 2024-04-18 14:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'24" / 07'11" / 08'18" / 08'25" / 06'51" / 07'59" / 07'58" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 89 / 7089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'11" | 00:15'35" |
| 3 | 08'18" | 00:23'53" |
| 4 | 08'25" | 00:32'18" |
| 5 | 06'51" | 00:39'09" |
| 6 | 07'59" | 00:47'08" |
| 7 | 07'58" | 00:55'06" |
| 7.1 | 03'55" | 00:55'27" |
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