7.1 km | 00:44:09 | 06:14/km日期: 2024-04-17 10:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'48" / 05'44" / 08'54" / 05'49" / 08'27" / 38'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'55" (+33'16") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'48" | 00:17'12" |
| 4 | 05'44" | 00:22'56" |
| 5 | 08'54" | 00:31'50" |
| 6 | 05'49" | 00:37'39" |
| 7 | 08'27" | 00:46'06" |
| 7.1 | 38'56" | 00:49'13" |
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