6.9 km | 03:17:01 | 28:37/km日期: 2024-04-16 19:34 - 平均心率: 73 - 卡路里: 420 Cal
Pace: 24'41" / 34'50" / 15'06" / 81'51" / 19'21" / 19'36" / 01'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 368.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'41" | 00:24'41" |
| 2 | 34'50" | 00:59'31" |
| 3 | 15'06" | 01:14'37" |
| 4 | 81'51" | 02:36'28" |
| 5 | 19'21" | 02:55'49" |
| 6 | 19'36" | 03:15'25" |
| 6.9 | 01'48" | 03:17'01" |
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