7.4 km | 00:44:26 | 06:00/km日期: 2024-04-16 19:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'27" / 06'04" / 05'54" / 05'27" / 05'13" / 05'34" / 07'04" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'32") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
370.90 km 
亞瑟士 NOVABLAST 4 累積 :
1139.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'04" | 00:12'31" |
| 3 | 05'54" | 00:18'25" |
| 4 | 05'27" | 00:23'52" |
| 5 | 05'13" | 00:29'05" |
| 6 | 05'34" | 00:34'39" |
| 7 | 07'04" | 00:41'43" |
| 7.4 | 07'48" | 00:44'52" |
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