4.0 km | 00:32:01 | 07:59/km日期: 2024-04-16 19:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'08" / 07'51" / 08'10" / 08'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.08 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'51" | 00:14'59" |
| 3 | 08'10" | 00:23'09" |
| 4 | 08'32" | 00:31'41" |
| 4.0 | 06'09" | 00:31'44" |
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