7.6 km | 00:42:42 | 05:36/km日期: 2024-04-16 18:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 04'06" / 07'07" / 04'07" / 07'00" / 04'05" / 06'58" / 06'56" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'09") | 619 / 1619 |
| 3 | | 40'19" (+36'25") | 83 / 1702 |
| 4 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 2702 |
| 5 | | 04'02" (+00'08") | 605 / 3307 |
| 6 | | 38'04" (+34'10") | 90 / 3398 |
| 7 | | 03'54" | 1000 / 4398 |
| 8 | | 04'02" (+00'08") | 624 / 5022 |
| 9 | | 29'29" (+25'35") | 115 / 5138 |
| 10 | | 03'59" (+00'05") | 1000 / 6138 |
| 11 | | 04'01" (+00'07") | 199 / 6338 |
| 12 | | 48'10" (+44'16") | 68 / 6406 |
| 13 | | 03'55" (+00'01") | 1000 / 7406 |
| 14 | | 03'44" | 219 / 7626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 07'07" | 00:11'13" |
| 3 | 04'07" | 00:15'20" |
| 4 | 07'00" | 00:22'20" |
| 5 | 04'05" | 00:26'25" |
| 6 | 06'58" | 00:33'23" |
| 7 | 06'56" | 00:40'19" |
| 7.6 | 03'51" | 00:42'44" |
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