許凱惠 2024/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

許凱惠基隆
ID 779946

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10.1 km | 01:13:58 | 07:19/km

日期: 2024-04-16 15:57 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6

Pace: 06'25" / 06'22" / 07'07" / 07'12" / 07'37" / 07'43" / 07'41" / 07'49" / 08'22" / 07'06" / 06'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 45.31 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'22"	00:12'47"
3	07'07"	00:19'54"
4	07'12"	00:27'06"
5	07'37"	00:34'43"
6	07'43"	00:42'26"
7	07'41"	00:50'07"
8	07'49"	00:57'56"
9	08'22"	01:06'18"
10	07'06"	01:13'24"
10.1	06'46"	01:13'59"

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