5.1 km | 00:32:30 | 06:25/km日期: 2016-07-07 20:20 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 起風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'49" / 06'27" / 06'36" / 06'33" / 06'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'33") | 58 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.62 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'27" | 00:12'16" |
| 3 | 06'36" | 00:18'52" |
| 4 | 06'33" | 00:25'25" |
| 5 | 06'42" | 00:32'07" |
| 5.1 | 06'18" | 00:32'29" |
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