9.5 km | 01:01:16 | 06:26/km日期: 2024-04-14 16:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'35" / 06'59" / 06'46" / 06'44" / 45'55" / 06'17" / 06'09" / 06'00" / 11'58" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'15") | 523 / 9523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.69 km 
ADIZERO BOSTON12 累積 :
1160.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'59" | 00:13'34" |
| 3 | 06'46" | 00:20'20" |
| 4 | 06'44" | 00:27'04" |
| 5 | 45'55" | 01:12'59" |
| 6 | 06'17" | 01:19'16" |
| 7 | 06'09" | 01:25'25" |
| 8 | 06'00" | 01:31'25" |
| 9 | 11'58" | 01:43'23" |
| 9.5 | 06'35" | 01:46'50" |
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