3.6 km | 01:07:45 | 19:03/km日期: 2024-04-13 17:11 - 平均心率: 92 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 19'02" / 19'59" / 15'05" / 23'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'33" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'59" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'34" (+08'30") | 557 / 3557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.89 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'02" | 00:19'02" |
| 2 | 19'59" | 00:39'01" |
| 3 | 15'05" | 00:54'06" |
| 3.6 | 23'34" | 01:07'14" |
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