6.0 km | 00:42:09 | 06:58/km日期: 2024-04-13 06:14 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'51" / 06'41" / 07'27" / 08'22" / 06'12" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'08") | 52 / 6052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.75 km 
Saucony Kinvara 13 白 累積 :
464.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'41" | 00:13'32" |
| 3 | 07'27" | 00:20'59" |
| 4 | 08'22" | 00:29'21" |
| 5 | 06'12" | 00:35'33" |
| 6 | 06'18" | 00:41'51" |
| 6.1 | 06'18" | 00:42'11" |
展開計圈分析
留言 
