6.3 km | 00:44:12 | 07:02/km日期: 2024-04-12 16:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.8
Pace: 08'00" / 07'06" / 07'04" / 06'54" / 06'45" / 06'35" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 283 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'06" | 00:15'06" |
3 | 07'04" | 00:22'10" |
4 | 06'54" | 00:29'04" |
5 | 06'45" | 00:35'49" |
6 | 06'35" | 00:42'24" |
6.3 | 06'20" | 00:44'12" |