3.9 km | 04:35:46 | 70:56/km日期: 2024-04-12 08:29 - 總爬升: 688 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1686 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.3
Pace: 30'22" / 67'27" / 85'28" / 103'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:07'27" (+36'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:25'27" (+54'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:43'56" (+13'18") | 887 / 3887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
229.64 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'22" | 00:30'22" |
| 2 | 67'27" | 01:37'49" |
| 3 | 85'28" | 03:03'17" |
| 3.9 | 103'57" | 04:35'30" |
留言 
