6.7 km | 00:33:29 | 05:02/km日期: 2024-04-12 10:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 68.8
Pace: 05'02" / 05'06" / 04'59" / 05'10" / 04'57" / 05'03" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 652 / 6652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.67 km 美津濃 RIDER27USA 累積 :
983.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'06" | 00:10'08" |
3 | 04'59" | 00:15'07" |
4 | 05'10" | 00:20'17" |
5 | 04'57" | 00:25'14" |
6 | 05'03" | 00:30'17" |
6.7 | 04'54" | 00:33'29" |