吳福生 2024/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳福生新北市
ID 433322

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6.0 km | 00:37:45 | 06:15/km

日期: 2024-04-11 06:50 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 67 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7

Pace: 06'55" / 05'45" / 05'55" / 05'44" / 06'14" / 06'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'10")

999 / 999

2

05'49"

(12'40")

05'47" (+00'06")

1004 / 2004

3

05'55"

(18'35")

05'55" (+00'14")

998 / 3002

4

05'44"

(24'19")

05'41"

1007 / 4009

5

06'14"

(30'33")

06'14" (+00'33")

999 / 5009

展開計圈分析

4月累積里程 : 123.01 km

Asics GT1000 12 累積 : 448.6 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 7 months ago

費漢明和蔡仁傑說推

·

蔡仁傑早知道，我就多跑200公尺！嘻嘻😁

2024-04-11 09:11 ·

吳福生我本來也只想跑5KM而已

2024-04-11 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'45"	00:12'40"
3	05'55"	00:18'35"
4	05'44"	00:24'19"
5	06'14"	00:30'33"
6	06'30"	00:37'03"
6.0	07'21"	00:37'23"

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