4.8 km | 00:40:51 | 08:29/km日期: 2024-04-11 05:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.8
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'26" / 11'23" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+05'44") | 813 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'27" | 00:13'09" |
| 3 | 06'26" | 00:19'35" |
| 4 | 11'23" | 00:30'58" |
| 4.8 | 12'09" | 00:40'52" |
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