5.3 km | 00:27:15 | 05:09/km日期: 2024-04-10 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.6
Pace: 05'32" / 04'01" / 05'37" / 04'15" / 06'27" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'57") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.06 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
448.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'01" | 00:09'33" |
| 3 | 05'37" | 00:15'10" |
| 4 | 04'15" | 00:19'25" |
| 5 | 06'27" | 00:25'52" |
| 5.3 | 04'58" | 00:27'15" |
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