6.3 km | 00:30:09 | 04:46/km日期: 2024-04-03 17:55 - 地點: 基河左 - 平均心率: 133 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'20" / 04'58" / 04'46" / 04'28" / 04'26" / 04'27" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'03") | 306 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.90 km 
喬丹 PB 累積 :
737.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'58" | 00:10'18" |
| 3 | 04'46" | 00:15'04" |
| 4 | 04'28" | 00:19'32" |
| 5 | 04'26" | 00:23'58" |
| 6 | 04'27" | 00:28'25" |
| 6.3 | 05'29" | 00:30'06" |
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