2.7 km | 00:31:09 | 11:45/km日期: 2024-04-10 05:23 - 平均心率: 73 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 12'40" / 11'20" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" | 651 / 2651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.69 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 11'20" | 00:24'00" |
2.7 | 10'58" | 00:31'09" |