8.0 km | 00:57:48 | 07:14/km日期: 2024-04-05 16:32 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 59
Pace: 06'01" / 05'38" / 08'56" / 10'12" / 05'08" / 14'27" / 09'47" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'46" (+04'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'29" (+08'21") | 973 / 7973 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.48 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'38" | 00:11'39" |
3 | 08'56" | 00:20'35" |
4 | 10'12" | 00:30'47" |
5 | 05'08" | 00:35'55" |
6 | 14'27" | 00:50'22" |
7 | 09'47" | 01:00'09" |
8.0 | 13'29" | 01:13'17" |