4.6 km | 01:13:46 | 16:04/km日期: 2024-04-08 19:56 - 平均心率: 97 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 11'48" / 11'38" / 11'52" / 11'47" / 45'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'24" (+33'47") | 588 / 4588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.77 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'38" | 00:23'26" |
| 3 | 11'52" | 00:35'18" |
| 4 | 11'47" | 00:47'05" |
| 4.6 | 45'25" | 01:13'48" |
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