10.0 km | 00:59:55 | 05:58/km日期: 2024-04-07 16:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.5
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'25" / 05'55" / 05'24" / 09'52" / 05'25" / 06'10" / 05'20" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'48") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.41 km 
aslcs superblast 累積 :
838.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'17" | 00:10'45" |
| 3 | 05'25" | 00:16'10" |
| 4 | 05'55" | 00:22'05" |
| 5 | 05'24" | 00:27'29" |
| 6 | 09'52" | 00:37'21" |
| 7 | 05'25" | 00:42'46" |
| 8 | 06'10" | 00:48'56" |
| 9 | 05'20" | 00:54'16" |
| 10 | 05'33" | 00:59'49" |
| 10.0 | 06'01" | 00:59'55" |
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