10.5 km | 00:47:40 | 04:31/km日期: 2024-04-07 15:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.1
Pace: 05'23" / 04'30" / 04'43" / 04'22" / 04'39" / 04'31" / 05'42" / 05'56" / 06'44" / 04'30" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'21") | 531 / 10531 |
桃林步道跟三民公園好多人，看到有騎自行車的一路狂按鈴，這我能理解，但有人停在步道中間滑手機是在？這我就無法理解了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.35 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
316.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'30" | 00:09'53" |
| 3 | 04'43" | 00:14'36" |
| 4 | 04'22" | 00:18'58" |
| 5 | 04'39" | 00:23'37" |
| 6 | 04'31" | 00:28'08" |
| 7 | 05'42" | 00:33'50" |
| 8 | 05'56" | 00:39'46" |
| 9 | 06'44" | 00:46'30" |
| 10 | 04'30" | 00:51'00" |
| 10.5 | 04'42" | 00:53'30" |
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