5.5 km | 00:42:03 | 07:42/km日期: 2024-04-07 10:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 91.3
Pace: 07'49" / 07'46" / 07'40" / 07'33" / 07'20" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'52") | 917 / 1917 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 1917 |
| 4 | | 07'19" (+00'22") | 682 / 2599 |
| 5 | | 11'38" (+04'41") | 85 / 2685 |
| 6 | | 07'15" (+00'18") | 688 / 3374 |
| 7 | | 12'16" (+05'19") | 81 / 3455 |
| 8 | | 06'58" (+00'01") | 717 / 4173 |
| 9 | | 11'11" (+04'14") | 89 / 4262 |
| 10 | | 06'57" | 717 / 4980 |
| 11 | | 10'45" (+03'48") | 92 / 5073 |
| 12 | | 08'05" (+01'08") | 370 / 5443 |
| 13 | | 10'33" (+03'36") | 5 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.05 km 
迪卡儂 白 累積 :
375.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'46" | 00:15'35" |
| 3 | 07'40" | 00:23'15" |
| 4 | 07'33" | 00:30'48" |
| 5 | 07'20" | 00:38'08" |
| 5.4 | 08'42" | 00:42'03" |
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