12.1 km | 01:37:32 | 08:03/km日期: 2016-07-03 20:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 16174 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
Pace: 07'58" / 07'37" / 08'08" / 08'15" / 08'23" / 07'42" / 08'10" / 08'12" / 08'17" / 08'08" / 08'01" / 07'16" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'29") | 1007 / 1007 | 162 / 76 |
| 2 | | 07'34" (+00'03") | 1002 / 2010 | 167 / 78 |
| 3 | | 08'06" (+00'35") | 1000 / 3010 | 165 / 74 |
| 4 | | 08'18" (+00'47") | 1008 / 4019 | 164 / 73 |
| 5 | | 08'18" (+00'47") | 1000 / 5019 | 165 / 72 |
| 6 | | 07'43" (+00'12") | 1006 / 6026 | 167 / 77 |
| 7 | | 08'09" (+00'38") | 1004 / 7031 | 165 / 73 |
| 8 | | 08'16" (+00'45") | 1002 / 8033 | 165 / 72 |
| 9 | | 08'14" (+00'43") | 1002 / 9036 | 166 / 72 |
| 10 | | 08'13" (+00'42") | 1003 / 10040 | 165 / 73 |
| 11 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 11040 | 165 / 76 |
| 12 | | 07'31" | 1000 / 12041 | 168 / 78 |
| 13 | | 07'02" | 113 / 12154 | 162 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 184.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'37" | 00:15'35" |
| 3 | 08'08" | 00:23'43" |
| 4 | 08'15" | 00:31'58" |
| 5 | 08'23" | 00:40'21" |
| 6 | 07'42" | 00:48'03" |
| 7 | 08'10" | 00:56'13" |
| 8 | 08'12" | 01:04'25" |
| 9 | 08'17" | 01:12'42" |
| 10 | 08'08" | 01:20'50" |
| 11 | 08'01" | 01:28'51" |
| 12 | 07'16" | 01:36'07" |
| 12.1 | 12'28" | 01:37'32" |
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