10.0 km | 01:06:40 | 06:39/km日期: 2016-07-04 05:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1327 Cal - 總步數: 11009 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'25" / 06'43" / 06'36" / 06'40" / 06'46" / 06'46" / 06'41" / 06'18" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'31") | 1005 / 1005 | 165 / 89 |
2 | | 06'41" (+00'26") | 1006 / 2012 | 166 / 89 |
3 | | 06'24" (+00'09") | 1002 / 3014 | 164 / 94 |
4 | | 06'40" (+00'25") | 1005 / 4020 | 162 / 92 |
5 | | 06'35" (+00'20") | 1001 / 5022 | 164 / 92 |
6 | | 06'39" (+00'24") | 1001 / 6023 | 165 / 90 |
7 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 7023 | 165 / 89 |
8 | | 06'46" (+00'31") | 1007 / 8031 | 165 / 89 |
9 | | 06'37" (+00'22") | 1007 / 9038 | 165 / 91 |
10 | | 06'15" | 1006 / 10045 | 165 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.19 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'44" | 00:13'33" |
3 | 06'25" | 00:19'58" |
4 | 06'43" | 00:26'41" |
5 | 06'36" | 00:33'17" |
6 | 06'40" | 00:39'57" |
7 | 06'46" | 00:46'43" |
8 | 06'46" | 00:53'29" |
9 | 06'41" | 01:00'10" |
10 | 06'18" | 01:06'28" |
10.0 | 13'25" | 01:06'40" |