4.0 km | 00:33:58 | 08:25/km日期: 2024-04-07 06:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 97.5
Pace: 09'02" / 08'17" / 08'16" / 08'08" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.28 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'17" | 00:17'19" |
| 3 | 08'16" | 00:25'35" |
| 4 | 08'08" | 00:33'43" |
| 4.0 | 07'57" | 00:33'58" |
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