張延毅 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.4 km | 00:33:12 | 06:08/km

日期: 2016-07-04 05:55 - 地點: 古亭台大順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 100%

Pace: 05'53" / 05'56" / 05'44" / 05'36" / 07'21" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48" (+00'09")

994 / 994

2

05'57"

(11'44")

05'58" (+00'19")

996 / 1991

3

05'42"

(17'26")

05'39"

1007 / 2998

4

05'43"

(23'09")

05'41" (+00'02")

1003 / 4002

5

07'17"

(30'26")

07'19" (+01'40")

994 / 4996

6

02'46"

(33'12")

06'44" (+01'05")

410 / 5407

台北市

張延毅

·

7月累積里程 : 193.71 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 陳怡文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'56"	00:11'49"
3	05'44"	00:17'33"
4	05'36"	00:23'09"
5	07'21"	00:30'30"
5.4	06'37"	00:33'12"

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