3.1 km | 00:14:52 | 04:49/km日期: 2024-04-05 17:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'20" / 04'41" / 04'29" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" | 83 / 3083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
265.17 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
600.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 04'41" | 00:10'01" |
3 | 04'29" | 00:14'30" |
3.1 | 04'11" | 00:14'51" |