6.3 km | 00:43:39 | 06:57/km日期: 2024-04-04 08:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'38" / 08'19" / 05'41" / 06'56" / 07'46" / 08'30" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'09") | 503 / 1503 |
| 3 | | 19'22" (+14'49") | 157 / 1661 |
| 4 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 2661 |
| 5 | | 05'28" (+00'55") | 600 / 3261 |
| 6 | | 12'48" (+08'15") | 156 / 3417 |
| 7 | | 05'32" (+00'59") | 803 / 4220 |
| 8 | | 14'49" (+10'16") | 134 / 4355 |
| 9 | | 04'59" (+00'26") | 398 / 4754 |
| 10 | | 16'42" (+12'09") | 119 / 4874 |
| 11 | | 04'33" | 408 / 5283 |
| 12 | | 19'24" (+14'51") | 103 / 5386 |
| 13 | | 16'45" (+12'12") | 12 / 5399 |
| 14 | | 04'34" (+00'01") | 395 / 5794 |
| 15 | | 06'55" (+02'22") | 473 / 6268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.70 km 
Saucony endorphin pro3-2 累積 :
748.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'19" | 00:14'57" |
| 3 | 05'41" | 00:20'38" |
| 4 | 06'56" | 00:27'34" |
| 5 | 07'46" | 00:35'20" |
| 6 | 08'30" | 00:43'50" |
| 6.3 | 06'20" | 00:45'32" |
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