10.7 km | 02:19:33 | 13:02/km日期: 2024-04-04 05:34 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2
Pace: 12'38" / 12'21" / 13'26" / 22'53" / 10'27" / 12'38" / 16'38" / 13'25" / 09'14" / 10'58" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'51" (+12'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'38" (+07'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'25" (+04'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'58" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'33" | 695 / 10695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.71 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1240.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 12'21" | 00:24'59" |
| 3 | 13'26" | 00:38'25" |
| 4 | 22'53" | 01:01'18" |
| 5 | 10'27" | 01:11'45" |
| 6 | 12'38" | 01:24'23" |
| 7 | 16'38" | 01:41'01" |
| 8 | 13'25" | 01:54'26" |
| 9 | 09'14" | 02:03'40" |
| 10 | 10'58" | 02:14'38" |
| 10.7 | 08'33" | 02:20'35" |
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