10.6 km | 02:20:20 | 13:12/km日期: 2024-04-04 05:36 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2
Pace: 12'31" / 12'24" / 15'02" / 21'24" / 10'07" / 13'18" / 16'44" / 13'03" / 09'55" / 11'53" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'23" (+11'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'18" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'43" (+06'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'02" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'52" (+01'57") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'25" | 620 / 10621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.24 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 12'24" | 00:24'55" |
| 3 | 15'02" | 00:39'57" |
| 4 | 21'24" | 01:01'21" |
| 5 | 10'07" | 01:11'28" |
| 6 | 13'18" | 01:24'46" |
| 7 | 16'44" | 01:41'30" |
| 8 | 13'03" | 01:54'33" |
| 9 | 09'55" | 02:04'28" |
| 10 | 11'53" | 02:16'21" |
| 10.6 | 06'24" | 02:20'20" |
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