10.3 km | 01:11:48 | 06:57/km日期: 2013-08-24 16:15 - 卡路里: 613 Cal
Pace: 06'22" / 06'44" / 06'39" / 06'46" / 08'45" / 06'44" / 06'38" / 07'10" / 06'37" / 06'44" / 07'46" /
基本訓練
吳克群 -- 聖誕分手節
那英 -- 02.我不是天使
李宗盛 -- 我是真的愛你
張韶涵 -- 張紹涵-公主小妹(主題曲)-不想懂得
蔡依林 -- 蔡依林-舞孃03-馬德里不思議(192k正確版) 2
黃品源 -- 黃品源-海浪
鄧麗君 -- 鄧麗君-走馬燈
陳小春 -- 自我作主
MISIA(米希亞) -- 85. 伴我左右…
五月天[Mayday] -- 爆肝
林隆旋 -- 林隆旋 - 藏經閣
蔡幸娟 -- 最愛情歌合輯 E13_蔡幸娟-擔心
黃小琥 -- 黃小琥-殘酷的溫柔
合輯 -- Lucky Star 幸運星 - i.n.g.
張學友 -- 好久不見-04-有一個地方
蔡依林 -- 蔡依林-I Won't Last A Day Without You
林憶蓮 -- 林憶蓮-夜太黑
黎明 -- 最愛情歌合輯 E10-黎明-堆積情感
8月累積里程 : 41.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'44" | 00:13'06" |
| 3 | 06'39" | 00:19'45" |
| 4 | 06'46" | 00:26'31" |
| 5 | 08'45" | 00:35'16" |
| 6 | 06'44" | 00:42'00" |
| 7 | 06'38" | 00:48'38" |
| 8 | 07'10" | 00:55'48" |
| 9 | 06'37" | 01:02'25" |
| 10 | 06'44" | 01:09'09" |
| 10.3 | 07'58" | 01:11'36" |
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