張延毅 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.3 km | 00:33:18 | 05:18/km

日期: 2016-07-02 06:42 - 地點: 大安逆 - 天氣: 晴 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'47" / 06'18" / 04'58" / 06'02" / 04'36" / 04'16" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43" (+01'27")

993 / 993

2

06'24"

(12'05")

06'21" (+02'05")

1007 / 2001

3

04'58"

(17'03")

04'58" (+00'42")

999 / 3001

4

06'02"

(23'05")

05'58" (+01'42")

1011 / 4012

5

04'40"

(27'45")

04'38" (+00'22")

1006 / 5018

展開計圈分析

7月累積里程 : 193.71 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

李岳樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'18"	00:12'05"
3	04'58"	00:17'03"
4	06'02"	00:23'05"
5	04'36"	00:27'41"
6	04'16"	00:31'57"
6.3	04'53"	00:33'18"

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