5.0 km | 00:40:04 | 07:59/km日期: 2024-03-22 17:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6186 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 08'05" / 08'38" / 07'58" / 08'00" / 07'18" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+00'47") | 1001 / 1001 | 161 / 76 |
| 2 | | 08'39" (+01'21") | 1000 / 2001 | 147 / 78 |
| 3 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 3002 | 153 / 81 |
| 4 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 4002 | 154 / 81 |
| 5 | | 07'18" | 1002 / 5005 | 156 / 87 |
| 6 | | 07'45" (+00'27") | 8 / 5013 | 150 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.28 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'38" | 00:16'43" |
| 3 | 07'58" | 00:24'41" |
| 4 | 08'00" | 00:32'41" |
| 5 | 07'18" | 00:39'59" |
| 5.0 | 05'57" | 00:40'04" |
留言 
