4.0 km | 00:36:33 | 09:06/km日期: 2024-04-02 12:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 60
Pace: 08'59" / 09'05" / 08'52" / 09'22" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'03") | 792 / 3792 |
| 5 | | 11'49" (+02'58") | 215 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.63 km 
母子鱷魚 藍色38碼 累積 :
540.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'05" | 00:18'04" |
| 3 | 08'52" | 00:26'56" |
| 4 | 09'22" | 00:36'18" |
| 4.0 | 28'48" | 00:36'33" |
留言 
