8.1 km | 01:04:48 | 08:01/km日期: 2016-07-01 20:28 - 地點: 新月橋至高鐵陸橋 - 天氣: 雨後還是有點悶 - 平均心率: 133 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'47" / 07'39" / 07'46" / 07'40" / 08'14" / 07'21" / 07'18" / 10'05" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'13" (+04'55") | 80 / 8080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.03 km 
SKECHERS GO Run Ultra R 累積 :
779.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'39" | 00:15'26" |
| 3 | 07'46" | 00:23'12" |
| 4 | 07'40" | 00:30'52" |
| 5 | 08'14" | 00:39'06" |
| 6 | 07'21" | 00:46'27" |
| 7 | 07'18" | 00:53'45" |
| 8 | 10'05" | 01:03'50" |
| 8.1 | 12'15" | 01:04'49" |
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