8.2 km | 00:54:39 | 06:41/km日期: 2024-04-02 05:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 06'49" / 06'13" / 05'59" / 06'13" / 07'27" / 06'53" / 06'26" / 06'33" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'06" (+06'08") | 173 / 8173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.72 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'13" | 00:13'02" |
3 | 05'59" | 00:19'01" |
4 | 06'13" | 00:25'14" |
5 | 07'27" | 00:32'41" |
6 | 06'53" | 00:39'34" |
7 | 06'26" | 00:46'00" |
8 | 06'33" | 00:52'33" |
8.2 | 12'07" | 00:54'39" |