2.1 km | 00:22:01 | 10:16/km日期: 2024-03-31 20:45 - 平均心率: 103 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.9
Pace: 11'39" / 09'19" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 145 / 2145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.06 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 09'19" | 00:20'58" |
2.1 | 07'19" | 00:22'02" |