11.1 km | 00:46:38 | 04:12/km日期: 2016-07-01 05:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'24" / 04'22" / 04'18" / 04'18" / 04'20" / 04'09" / 04'13" / 04'13" / 04'02" / 04'05" / 03'59" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" (+00'25") | 1008 / 1008 | 188 / 121 |
| 2 | | 04'20" (+00'24") | 1004 / 2012 | 190 / 120 |
| 3 | | 04'18" (+00'22") | 1010 / 3023 | 192 / 120 |
| 4 | | 04'15" (+00'19") | 1009 / 4032 | 192 / 122 |
| 5 | | 04'17" (+00'21") | 1005 / 5038 | 191 / 121 |
| 6 | | 04'08" (+00'12") | 1003 / 6042 | 191 / 126 |
| 7 | | 04'12" (+00'16") | 1005 / 7048 | 190 / 124 |
| 8 | | 04'08" (+00'12") | 1004 / 8052 | 191 / 125 |
| 9 | | 04'02" (+00'06") | 1008 / 9060 | 191 / 128 |
| 10 | | 04'03" (+00'07") | 1001 / 10062 | 192 / 128 |
| 11 | | 03'56" | 1008 / 11070 | 192 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'22" | 00:08'46" |
| 3 | 04'18" | 00:13'04" |
| 4 | 04'18" | 00:17'22" |
| 5 | 04'20" | 00:21'42" |
| 6 | 04'09" | 00:25'51" |
| 7 | 04'13" | 00:30'04" |
| 8 | 04'13" | 00:34'17" |
| 9 | 04'02" | 00:38'19" |
| 10 | 04'05" | 00:42'24" |
| 11 | 03'59" | 00:46'23" |
| 11.1 | 04'03" | 00:46'38" |
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