Billy Tsang 2024/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.4 km | 00:43:51 | 08:09/km

日期: 2024-03-31 17:13 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9

Pace: 07'43" / 07'42" / 07'29" / 08'40" / 08'10" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'43" (+00'57")

990 / 990

2

07'55"

(15'34")

07'36" (+00'50")

1041 / 2031

3

07'29"

(23'03")

06'46"

1103 / 3134

4

09'28"

(32'31")

09'29" (+02'43")

998 / 4132

5

08'22"

(40'53")

08'15" (+01'29")

1013 / 5146

6

02'48"

(43'41")

07'49" (+01'03")

357 / 5504

復完跑～

3月累積里程 : 152.33 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 609.4 km

Android - Sony I4293 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'42"	00:15'25"
3	07'29"	00:22'54"
4	08'40"	00:31'34"
5	08'10"	00:39'44"
5.4	08'49"	00:43'41"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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