4.0 km | 00:30:34 | 07:39/km日期: 2024-03-29 20:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'48" / 07'48" / 08'08" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'58" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 200 / 1000 |
| 4 | | 14'06" (+08'34") | 230 / 1230 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 400 / 1630 |
| 6 | | 05'56" (+00'24") | 400 / 2029 |
| 7 | | 06'19" (+00'47") | 200 / 2230 |
| 8 | | 15'11" (+09'39") | 230 / 2460 |
| 9 | | 05'55" (+00'23") | 400 / 2860 |
| 10 | | 05'52" (+00'20") | 400 / 3260 |
| 11 | | 06'34" (+01'02") | 200 / 3460 |
| 12 | | 11'28" (+05'56") | 400 / 3860 |
| 13 | | 11'06" (+05'34") | 130 / 3989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.01 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'48" | 00:13'36" |
| 3 | 08'08" | 00:21'44" |
| 4.0 | 08'55" | 00:30'34" |
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