6.1 km | 00:43:05 | 07:05/km日期: 2024-03-29 17:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'04" / 07'07" / 07'08" / 07'20" / 07'08" / 06'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.75 km 母子鱷魚 2代跟上來(灰) 累積 :
6.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'07" | 00:14'11" |
3 | 07'08" | 00:21'19" |
4 | 07'20" | 00:28'39" |
5 | 07'08" | 00:35'47" |
6 | 06'50" | 00:42'37" |
6.1 | 06'28" | 00:43'05" |