11.0 km | 01:04:50 | 05:52/km日期: 2016-06-30 05:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 05'55" / 05'49" / 05'53" / 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'59" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'06") | 26 / 11026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'55" | 00:12'20" |
| 3 | 05'49" | 00:18'09" |
| 4 | 05'53" | 00:24'02" |
| 5 | 05'47" | 00:29'49" |
| 6 | 05'43" | 00:35'32" |
| 7 | 05'47" | 00:41'19" |
| 8 | 05'59" | 00:47'18" |
| 9 | 05'48" | 00:53'06" |
| 10 | 05'43" | 00:58'49" |
| 11 | 05'52" | 01:04'41" |
| 11.0 | 05'35" | 01:04'50" |
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