6.0 km | 00:46:41 | 07:43/km日期: 2024-03-26 17:28 - 地點: 自家 - 天氣: 熱 - 平均心率: 111 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.4
Pace: 06'37" / 07'29" / 08'22" / 07'24" / 07'15" / 09'08" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+05'16") | 37 / 6037 |
自家-復國二路-復國路-華興街-平實公園-忠孝路-忠孝一路-復國路-復國一路-復國二路-自家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.13 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'29" | 00:14'06" |
| 3 | 08'22" | 00:22'28" |
| 4 | 07'24" | 00:29'52" |
| 5 | 07'15" | 00:37'07" |
| 6 | 09'08" | 00:46'15" |
| 6.0 | 11'59" | 00:46'42" |
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